fre 1

14:00 Fredagsmys. Frågesport med Dzevad. Tema: Klassisk litteratur.

mån 4

9:30-14:40 Tipspromenad i Stadsträdgården. Start och mål SeniorCenter. Sommarbakelse och kaffe i fiket.

10:00 Snabba promenaden, start utanför SC

10:15 Sommargympa, varierade gymnastikpass som passar alla

tis 5

14:00-15:30 Glasscafé. 2 kulor glass, frukt/bär och topping. 30 kr

ons 6

10:15 Sittande Yoga. Lugnt och avslappnande pass sittandes på stol.

14:00 Musikcafé med Stina & Johannes.

tor 7

10:15 Cirkelpass. Pulshöjande pass med styrkeövningar för hela kroppen.

11:20 Sopplunch med bio. Ät en god sopplunch på SeniorCenter och gå

sedan till Folkets hus och se filmen "Elvis". Lunch och bio 120kr.

Föranmälan krävs, från 10/6. 0510-77 12 88

fre 8

11:30-13:30 Raggarlunch. Korv med bröd och mos samt grukmajonnäs, räksallad och iskall pucko!

14:00 Fredagsmys. Filmvisning: Raggarliv (28 min)

mån 11

10:00 Snabba promenaden, start utanför SC

10:15 Sommargympa, varierade gymnastikpass som passar alla

14:30 5-kamp och lotteri. På takterrassen vid bra väder, annars inomhus.

tis 12

14:00-15:30 Lyxsmörgås serveras. 40 kr

ons 13

10:15 Sittande Yoga. Lugnt och avslappnande pass sittandes på stol.

14:30 Vi firar Kronprinsessans 45-årsdag med tårta och filmvisning.

tor 14

10:15 Cirkelpass. Pulshöjande pass med styrkeövningar för hela kroppen.

10:00-12:00 Drop In hos Syn- & Hörselinstruktören. Ingen föranmälan.

fre 15

14:00 Fredagsmys. Film från 2004: Lidköping, gamla staden med omnejd. (53 min)

mån 18

10:00 Snabba promenaden, start utanför SC

10:15 Sommargympa, varierade gymnastikpass som passar alla

16:30 Korvgrillning och samkväm på terrassen. Inomhus vid dåligt väder.

50kr inkl. dryck. Föranmälan senast 14/7. 0510-77 12 88

tis 19

14:00-15:30 Glasscafé. 2 kulor glass, frukt/bär och topping. 30 kr

ons 20

10:15 Sittande Yoga. Lugnt och avslappnande pass sittandes på stol.

14:30 7 sorters kakor och kluringar att lösa tillsammans. 60 kr inkl. dryck.

tor 21

10:00-12:00 Digital handledning "Drop-in" Få svar på dina frågor om din digitala teknik.

10:15 Cirkelpass. Pulshöjande pass med styrkeövningar för hela kroppen.

fre 22

14:00 Fredagsmys. Allsång med "Allsjung".

mån 25

10:00 Snabba promenaden, start utanför SC

10:15 Sommargympa, varierade gymnastikpass som passar alla

16:30 Pubkväll med musik och pajbuffé. 80kr inkl. dryck.

Föranmälan från 1/7, dock senast 21/7.

tis 26

14:00-15:30 Lyxsmörgås serveras. 40 kr

ons 27

10:15 Sittande Yoga. Lugnt och avslappnande pass sittandes på stol.

14:30 Sommarbingo. 3 spel med paus för fika. 20 kr/bricka.

tor 28

10:15 Cirkelpass. Pulshöjande pass med styrkeövningar för hela kroppen.

fre 29

14:00 Fredagsmys. Filmvisning: Vi hade i alla fall tur med vädret (60 min)

mån 1

10:00 Snabba promenaden, start utanför SC

10:15 Sittande gympa

13:30 Konstrunda Promenad i centrala Lidköping för att titta närmare på några av de offentliga konstverken som smyckar vår stad. Promenaden är ca 2 km, vi går i lugn takt.

Vi avslutar med fika på SeniorCenter. Föranmälan senast 29 juli.

tis 2

10:15 Bollgympa. Sittande och stående övningar med boll som redskap

14:00-15:30 Glasscafé. 2 kulor glass, frukt/bär och topping. 30 kr

15:30 Utflykt i amerikanska bilar till Mejeriet i Söne.

Biltur 40 kr. Fika betalas av var och en på plats i Söne.

Bindande anmälan senast 29/7. Begränsat antal platser. 0510-77 12 88

ons 3

10:15 Sittande Yoga. Lugnt och avslappnande pass sittandes på stol.

14:00-16:00 Happy Hour i vårt café. Halva priset. (gäller ej glass)

tor 4

10:15 Cirkelpass. Pulshöjande pass med styrkeövningar för hela kroppen.

fre 5

14:00 Fredagsmys. Våffelcafé med glass och färska bär/frukter.

Våffla och kaffe 45 kr.

mån 8

10:00 Snabba promenaden, start utanför SC

10:15 Sittande gympa

14:00 Filmvisning: Lidköping, nya staden med omnejd. En film från 2004. 70 min. Fika.

tis 9

10:15 Bollgympa. Sittande och stående övningar med boll som redskap

13:00-15:00 IT-handledning, Drop in. Ställ dina frågor om din digitala teknik.

14:00-15:30 Lyxsmörgås serveras. 40 kr

ons 10

10:15 Sittande Yoga. Lugnt och avslappnande pass sittandes på stol.

14:00 Utflykt: Rörstrands nya museum med guidad tur (45 min)

Föranmälan senast 25 juli 0510-77 12 88. Kostnad 100kr/person. Betalas kontant till SeniorCenter senast 25/7, bindande. Samling vid John Hedins plats kl.13:45.

Kaffe och småkaka ingår på SeniorCenter efter utflykten. Begränsat antal platser, vid för få anmälda ställs aktiviteten in.

tor 11

10:15 Cirkelpass. Pulshöjande pass med styrkeövningar för hela kroppen.

11:20 Sopplunch med bio. Ät en god sopplunch på SeniorCenter och gå sedan till Folkets hus och se filmen Göta Kanal 4 . Lunch och bio 120kr. Föranmälan krävs, 0510-771288

fre 12

14:00 Fredagsmys. Frågesport med Dzevad. Tema: Hjul

mån 15

10:00 Snabba promenaden, start utanför SC

10:15 Sittande gympa

14:30 Melodikryss, tema Elvis. Imorgon är det 45 år sedan Elvis dog.

Det uppmärksammar vi med ett melodikryss med Elvistema. Fika.

tis 16

10:15 Bollgympa. Sittande och stående övningar med boll som redskap

11:00-12:00 Mobil och surfplatta i vardagen. Ställ dina frågor om digital teknik.

Plats: Biblioteksscenen.

14:00-15:30 Glasscafé. 2 kulor glass, frukt/bär och topping. 30 kr

ons 17

10:10 Långsamma promenaden i sällskap med volontär. Samling utanför SeniorCenter.

10:15 Sittande Yoga. Lugnt och avslappnande pass sittandes på stol.

16:00-18:00 Dansbanan. Cathrine och Andreas spelar dansbandsmusik.

Välkommen att dansa eller bara njut av musiken. Försäljning av korv med bröd samt fika. Ingen föranmälan krävs.

tor 18

10:15 Cirkelpass. Pulshöjande pass med styrkeövningar för hela kroppen.

10:00-12:00 Syn och Hörselinstruktören, Drop-In.

13:30-15:00 Digital handledning. Enskild handledning kring digital teknik.

Plats: SeniorCenter. Boka tid (30 min) 0510-77 17 75

fre 19

10:00-11:30 Digital handledning. Enskild handledning kring digital teknik.

Plats: SeniorCenter. Boka tid (30 min) 0510-77 17 75

14:00 Fredagsmys. Ta med din egen "Rörstrandskopp" så bjuder vi på kaffet denna eftermiddag. Umgås och berätta om era serviser och minnen kring Rörstrand.

mån 22

8:30-16:00 Alla pensionärers dag. Vi firar med pensionärsbakelse och lotteri hela dagen!

10:00 Snabba promenaden, start utanför SC

10:15 Sittande gympa

tis 23

10:15 Bollgympa. Sittande och stående övningar med boll som redskap

14:00-15:30 IT-Café. Vi visar hur en surfplatta fungerar och berättar om höstens satsning på IT-aktiviteter för seniorer. Surfplattor finns att låna.

14:00-15:30 Lyxsmörgås serveras. 40 kr

ons 24

10:10 Långsamma promenaden i sällskap med volontär. Samling utanför SeniorCenter

10:15 Sittande Yoga. Lugnt och avslappnande pass sittandes på stol.

16:30 Kräftskiva Skaldjur och tillbehör, dryck, kaffe och kaka 150 kr.

Föranmälan från 8/8 0510-77 12 88. Max 4 platser kan bokas/person.

tor 25

10:15 Cirkelpass. Pulshöjande pass med styrkeövningar för hela kroppen.

13:30-15:00 Digital handledning. Enskild handledning kring digital teknik.

Plats: SeniorCenter. Boka tid (30 min) 0510-77 17 75

fre 26

10:00-11:30 Digital handledning. Enskild handledning kring digital teknik.

Plats: SeniorCenter. Boka tid (30 min) 0510-77 17 75

14:00 Fredagsmys. Musikalquiz med Kenneth Lundell och David Berggren.

mån 29

10:00 Snabba promenaden, start utanför SC

10:15 Sittande gympa

14:30 Sommarbingo. 3 spel med paus för fika. 20 kr/bricka.

tis 30

10:15 Bollgympa. Sittande och stående övningar med boll som redskap

14:00-15:30 Glasscafé. 2 kulor glass, frukt/bär och topping. 30 kr

ons 31

10:10 Långsamma promenaden i sällskap med volontär. Samling utanför SeniorCenter

10:15 Sittande Yoga. Lugnt och avslappnande pass sittandes på stol.

16:30 Allsång på taket med Cathrine, Elin & Gustaf. Fika finns att köpa.

Ingen föranmälan krävs. På vår takterrass vid bra väder.