Välkommen till Familjerådgivningen

För dig som bor i Essunga, Grästorp, Götene, Lidköping, Skara eller Vara.

Vi följer Folkhälsomyndighetens rekommendationer gällande covid-19, läs mer på Folkhälsomyndighetens webbplats.länk till annan webbplats

I dagsläget erbjuder vi inte besök på plats i våra lokaler. Men du är varmt välkommen att kontakta oss via telefon eller Skype.

Vilka vänder sig till oss?

Du som är vuxen och har problem i relationen med din partner eller problem inom familjen, kan vända dig till familjerådgivningen. På familjerådgivningen arbetar vi med samtalsstöd och bearbetning vid svårigheter och kriser i nära relationer.

Ni kan få hjälp med att utveckla er relation: förstå samspelet, lyssna på och tala med varandra på ett konstruktivt sätt och därigenom finna nya möjligheter att lösa problem och konflikter.

Så här kan det vara:

  • Det är svårt att prata med varandra
  • Ni tycker att ni grälar för ofta eller relationen har tystnat
  • Känslorna har förändrats
  • Någon av er har träffat en annan
  • Ni funderar på att skiljas
  • Svårigheter i ert sexuella samliv
  • Det är svårt att få den ombildade familjen att fungera
  • Det är svårt att komma överens i relationen till vuxna syskon eller svärföräldrar

Vilka är vi?

Vi som arbetar på familjerådgivningen är socionomer med psykologisk vidareutbildning. All personal har absolut sekretess. Familjerådgivarna för inga journaler.

Besöket kostar 100 kronor och betalas kontant eller med swish. Det är möjligt för er att vara anonyma.

Besöksadress

Fabriksgatan 4 Lidköping, entré 2, plan 2. (Gå in genom blå porten och ta höger)

Boka, avboka eller ändra tid

Du kan också ringa till oss för tidsbokning 0510-77 08 78. Vi har telefontid måndag, onsdag och fredag 10.15-11.30.

Övrig tid kan ni lämna meddelande på telefonsvararen så ringer vi upp så snart vi har möjlighet.

Information på andra språk

Vi har möjlighet att boka tolk till besöken. Ange behov samt språk vid tidsbokningen.

Läsvärda böcker

  • Kärlekens språk: din guide till lyckliga relationer – Helene Arkhem och Åsa Nyvall
  • Lust: Håll glöden levande i långa relationer – Esther Perel
  • Kärlekens ACT: stärk din relation med acceptance and commitment therapy – Russ Harris
  • Håll om mig 7 livsavgörande samtal om kärlek – Sue Johnson
  • Fältguide för bonusfamiljen – Moa Herngren
  • Att gå sönder och bli hel igen – Finns det läkning efter otroheten – Laila Dahl
  • Vägen genom skilsmässan, att hantera en förlorad kärleksrelation – Anna Bennich Karlstedt

Länkar till mer information

På 1177 kan du läsa merlänk till annan webbplats om exempelvis:

  • att hamna i kris
  • skilsmässa eller separation när man har barn
  • sex och relationer

De fem magiska timmarna

När ni skiljs på morgonen

Se till att du tar reda på åtminstone en sak som din partner ska göra innan ni tar avsked från varandra. Det kan handla om allt från ett viktigt möte till ett besök hos tandläkaren eller ett föräldramöte. Tidsåtgång: 2 minuter om dagen * 5 arbetsdagar = 10 minuter

När ni träffas igen på kvällen

Ordna utrymme för ett avstressande samtal vid dagens slut, där ni båda får utrymme till att klaga, gnälla eller tala om det som varit bra under dagen. Allt från kollegor eller chefer, lunchen eller föräldramötet – den andra lyssnar och stöttar. Här tar man upp alla problem utanför förhållandet men också dagens händelser i stort och smått. Tidsåtgång: 20 min * 5 dagar = 1 timme och 40 minuter.

Visa varandra uppskattning

Ta tillvara på tillfällen som finns varje dag att visa hur mycket du värdesätter och uppskattar din partner. Tidsåtgång: 5 minuter * 7 dagar = 35 minuter

Ömhetsbetygelser

Rör vid varandra, kramas, kyss, och smek varandra. Säg god natt till varandra på ett ömt sätt. Låt det visa att alla små irritationsmoment som funnits under dagen nu är borta och att ni förlåtit vad som finns att förlåta. Tidsåtgång: 5 minuter * 7 dagar = 35 minuter

Träff på tu man hand

Se till att få en stunds avspänt umgänge utan krav och plikter där ni kan få rå om varandra. Passa på att ta upp lösa trådar. Visa intresse och uppmärksamhet mot varandra. Fundera över lämpliga frågor att ställa till din partner. Funderar du fortfarande på att tapetsera om i sovrummet? Har har det gått med löneförhandlingarna på jobbet? Var tycker du att vi ska åka på semester? Tidsåtgång: 2 timmar* 1 dag i veckan = 2 timmar.

Total slutsumma är 5 timmar!

Som ni ser behövs det varken mycket mer tid eller större omställning för att göra det här till nya vanor i ert dagliga liv. Ändå kan de här förändringarna göra en betydande skillnad för harmonin i ert förhållande.

Hjälpte informationen på den här sidan dig?

Tack för ditt svar!

Hur nöjd är du med sidans innehåll?



Hur nöjd är du med sidans innehåll?

Din kommentar blir en allmän handling och kan komma att läsas av andra. Undvik att skicka in känsliga personuppgifter. Vi hanterar alla eventuella personuppgifter enligt GDPR.

Tack för ditt svar!

Hur nöjd är du med sidans innehåll?






Kan du utveckla ditt svar lite mer?

Vi vill gärna att du förklarar vad du saknar eller vad som inte stämmer för att vi skall kunna blir bättre på att ge dig korrekt information. Din kommentar blir en allmän handling och kan komma att läsas av andra. Undvik att skicka in känsliga personuppgifter. Vi hanterar alla eventuella personuppgifter enligt GDPR.

Får vi kontakta dig (frivilligt)?

Skriv in den e-postadress vi kan nå dig på. Vi kontaktar dig enbart om vi behöver ställa kompletterande frågor rörande din feedback ovan.

Har du synpunkter på service och tjänster?

Läs om hur du lämnar synpunkter på kommunens service och tjänster.

Informationen skickas...

Tack för att du hjälper oss att göra kommunens webbplats bättre!

Publicerad:

Senast uppdaterad: